Informatie en persoonlijke ervaringen

Oplossingen

5 tips bij burn out herstel

5 praktische tips die je zullen helpen bij je burn out herstel In deze post zal ik een aantal tips aandragen die je zullen helpen bij burn out herstel. Uit eigen ervaring weet ik dat enkele wellicht voor de hand liggen, maar het is goed om er weer eens bij stil te staan. Weet je nog? [...]

,

Mindfulness bij burn out herstel

De relatie tussen een rozijn en burn out herstel Heb je je ooit in je leven wel eens langer met een rozijn bezig gehouden dan 30 seconden? Misschien iets als: doosje openen. Rozijntje pakken. Mondje open. Wellicht een keer kauwen. Doorslikken. En het proces herhaalt zich een paar keer. Weet je eigenlijk dat een rozijn [...]

, ,

Yoga bij burnout

Yoga … is dat niet erg zweverig? Deze vraag stelde ik mijzelf ook toen ik na ging denken hoe ik mijn symptomen van burnout de kop in kon drukken. Laat ik gelijk het antwoord maar geven op de bovenstaande vraag over yoga … Nee! Waar komt yoga vandaag? Yoga staat voor ´verbinden, eenheid, samenvoegen, herenigen van [...]

,